4月13日（月）から始まったHoliday program の 1週間のSwimming lessonも今日で終了。
毎ホリデー、このプログラムに参加していて親子で楽しんでいます。
30分はシュノーケリング、30分はライフガード、30分は水泳レッスンと合計90分もしてくれて、なんと85ドル！！！
シュノーケリングを使ったレッスン。足のフィンも貸してくれます。
ライフガードのレッスン。いろんな体験が出来て楽しそう♪
何より、1週間毎日行くので上達も早く、結構人気なんですよね！
水泳を習うメリットはたくさんあるようですね。
たとえば、
全身運動で呼吸がしたい時に出来ないので、非常に体力がつくそうです。
そして、水圧がかかる中で運動をしているので、肺が強くなり喘息や風邪をひくことが少なくなると言われています。
また、全身運動なので、非常に高い筋肉がつくそうです。
他にもいろいろあるようですが、私が一番うれしいと思うことは、
息子は、水泳を習い始めて2年くらいたちますが、風邪もほとんど引かず健康でいてくれることが何よりうれしいですね！
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